首先告诉你,你现在已经算晚了.想长高是可以不过只能长高一点点.我从小学5年级开始就吃钙片,一天两片.现在高一了,长到了1.96,挖哈哈,还进我们学校篮球队了.
其次是生理方面,女孩有许多东西要忌口的.男孩就没有必要这么娇滴滴的,啥东西都吃到肚肚里就对了,西西.长的高高的,还有问题吗?
还是吃杂粮好 现在想长高 光靠吃是不行的 还要多运动 我还发现一个办法是就是一方水土养一方人 建议你多去外面走走 最好每个地方呆上一个月 你会有收获的 到农村去长高快点 在城市长胖快些 所以你最好在这两个地方来回多跑跑 会有收获的 这好象不怎么关吃的事 一天3餐照吃就行了
一天3餐正常吃饭
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